2021-08-07から1日間の記事一覧

the four commandments

・就寝時刻2時間以内の夕食を禁ずる ・夕食後に間食するなかれ ・飲料を含む1日のおやつは300kcalまで ・1日の間食は1回のみ(飲料は除く) 以上の四戒が本日より施行されました。 目的は生活習慣病予防です。 当プロジェクトへの参加者募集中!